Si estás leyendo este post es porque estás interesado(a) en una transformación con respecto a la manera en que te alimentas, quizá buscas algo que sea no tan engorroso pero saludable y efectivo para tu salud. Es simple, más de lo que te imaginas, se trata de frutas, vegetales, legumbres y frutos secos… una dieta […]
Alimentación basada en plantas Leer más »
Los viajes son como la vida, no necesariamente cansan ni es tampoco una cualidad natural, lo que nos agota es la manera en que viajamos o vivimos. La vida no es mala por naturaleza, no está diseñada para eso, sino todo lo contrario. La vida está hecha para disfrutarse, así como los viajes, sólo hay
El amor genuino no es un sentimiento de afecto o apego, sino más bien, está relacionado a la disciplina de esforzarse continuamente respecto a la responsabilidad, respeto y comprensión del ser amado, lo cual implica atención y cuidado. Al hacerlo de esta manera el resultado tiende al crecimiento, al enamoramiento y la felicidad de la
Desde niños nos han enseñado que trabajar duro nos lleva a vencer los obstáculos para obtener lo que buscamos. Pero trabajar más duro no significa que sea la mejor opción, no es la solución más propicia y óptima para nuestra gestión del tiempo, mucho menos para llevar una vida integral… pues, aunque te puede llevar
Lo práctico, lo mejor… y el mínimo esfuerzo Leer más »
La simplificación es una estrategia que permite tomar decisiones para actuar de manera rápida y efectiva. En una gran variedad de situaciones, además, sirve para optimizar el tiempo y el esfuerzo porque al simplificar enfocamos la atención solamente en unas pocas reglas que funcionan como hoja de ruta en determinada circunstancia. Esta simplificación no es
La gente más efectiva usa reglas simples Leer más »
El liderazgo minimalista es un sistema permanente para manejar tu vida profesional, personal e incluso lo que consumes, tu alimentación y hasta para gestionar tu clóset. Es poner el foco donde debe ir y ser disciplinado para mantenerlo ahí. Consiste en hacer y tener menos pero mejor, para obtener la mayor ganancia posible según cada
Tener MENOS pero MEJOR Leer más »
El efecto de la claridad surge de contestar a la pregunta: ¿Cuál es la contribución más valiosa que puedo hacer? Mientras más claro tengas lo que te gusta y lo que no, lo que eres y quieres, mucho mayor será tu contribución en cualquier cosa que hagas en la vida. Mientras más claras sean tus
La importancia de la claridad Leer más »
Para aumentar la confianza en ti mismo debes eliminar los obstáculos que impiden tu progreso. Recuerda que la confianza está relacionada con la expectativa de algún resultado que deseas alcanzar y que su desenlace será por tanto POSITIVO. Tal fin último tiene un impacto en tu motivación, ya que mantiene tu motor mental funcionando para
Obstáculos de la confianza Leer más »
Si tan sólo pudieras elegir una única cosa en la vida ¿qué sería? y ¿cuáles serían esas pocas acciones que te llevarían a tu punto de contribución más alto? Si lo que haces te gusta, eres bueno en ello y tiene impacto… tu punto de contribución más alto se logra mediante la concentración de tu
El poder de las decisiones Leer más »
Comienza a practicar decir NO. Practícalo todos los días una y otra vez, tampoco no se trata de decir NO a todo lo que se te presente, sino el objetivo es empezar a eliminar de manera estratégica y deliberada los dilapidadores de recursos (sobre todo de tiempo). Todo aquello que no es importante, y que
Enfoca tu vida eliminando Leer más »
