Necesitamos poner más atención en nuestro consumo personal de energía, en la estrategia para recargarnos de energía y en cómo gestionar el entorno energético personal. Existen cinco pilares en los cuáles podemos sostener una estructura energética saludable: 1)    Hábitos saludables. 2)    Vivir con propósito. 3)    Interconectividad social. 4)    Consciencia. 5)    Resiliencia.  Estos cinco pilares están […]

Cuando repetimos con frecuencia ciertos pensamientos terminan convirtiéndose en creencias, estás creencias provocan movimientos internos de energía a través de nuestras emociones convirtiéndolas en acciones que van forjando nuestra conducta, actitudes y hábitos que influyen en nuestras decisiones. Por eso, la calidad de nuestro pensamiento determinará la calidad de nuestras decisiones. Y finalmente nuestros hábitos

Disponer de espacio y tiempo es vital para poder distinguir lo importante de lo que no lo es. Lamentablemente, en la actualidad vivimos demasiado ocupados para reflexionar, muchas cosas pasan a nuestro alrededor que apenas si logramos percibirlas, incluso, muchas veces las omitimos. Vivimos en un estado confuso en el que lo vital y lo

Si estás leyendo este post es porque estás interesado(a) en una transformación con respecto a la manera en que te alimentas, quizá buscas algo que sea no tan engorroso pero saludable y efectivo para tu salud. Es simple, más de lo que te imaginas, se trata de frutas, vegetales, legumbres y frutos secos… una dieta

Los viajes son como la vida, no necesariamente cansan ni es tampoco una cualidad natural, lo que nos agota es la manera en que viajamos o vivimos. La vida no es mala por naturaleza, no está diseñada para eso, sino todo lo contrario. La vida está hecha para disfrutarse, así como los viajes, sólo hay

El amor genuino no es un sentimiento de afecto o apego, sino más bien, está relacionado a la disciplina de esforzarse continuamente respecto a la responsabilidad, respeto y comprensión del ser amado, lo cual implica atención y cuidado. Al hacerlo de esta manera el resultado tiende al crecimiento, al enamoramiento y la felicidad de la